Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Snídaňový cheesecake

Autor: shelbynka
Uživatelský recept
Porce: 8.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Voda, minerální vody bez příchutě	200
Lískové ořechy	80
Vločky ovesné	150
Datle sušené	13
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)	100
Med	34
Jahody	60
Banány	128
Borůvky	125
Elinas Jogurt řeckého typu bílý	125
Tvaroh odtučněný průměr	500
Želatina (v suchém stavu)	18

Energetická hodnota celkem: 8465 kJ

Bílkoviny (g): 118, Tuky (g): 77, Sacharidy (g): 215, SAFA (g): 20, Cukry (g): 106, Vláknina (g): 21, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1058 kJ

Bílkoviny (g): 14.8, Tuky (g): 9.6, Sacharidy (g): 26.9, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 13.3, Vláknina (g): 2.6, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Vločky, ořechy a datle pomeleme, přidáme mléko a udusáme na dno formy. Tvaroh a jogurt vyšleháme s medem a rozmixovaným banánem a přidáme želatinu dle návodu. Směs nalijeme do formy, dozdobíme ovocem a necháme chladit v lednici. Zbytek ovoce rozmixujeme s vodou, opět přidáme želatinu dle návodu a nalijeme na vychlazený dortík. Doporučuji zlehka polít rozpuštěnou čokoládou. :-)