Kategorie receptů
- Autor: Hanka98
- Doba přípravy (min.): 7
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 60 |
| Vejce celé (vařené natvrdo) | 55 |
| Cibule | 30 |
| Česnek | 4 |
| Paprika červená | 30 |
| Olivy zelené ve slaném nálevu | 40 |
Dochucovadla:
Sůl
Energetická hodnota celkem: 846 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 9,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 282 kJ
Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 1, Cukry (g): 1.7, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
Do mističky dáme tvaroh, nakrájené vařené vejce, na kostičky nakrájenou červenou papriku, cibulku a vylisovaný česnek. Přidáme zelené olivy a lehce osolíme. Mažeme na chléb a doplníme zeleninou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
