Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zeleninový salát

Autor: martashi
Doba přípravy (min.): 20
Uživatelský recept
Porce: 4.00

nakrájená zelenina se zálivkou

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Cibule	30
Okurka salátová	150
Paprika bílá	150
Paprika červená	150
Paprika zelená	150
Paprika žlutá	150
Rajčata	250
Salát ledový	200
Mandle	30
Oleje (všechny druhy)	1
Citrony	50

Energetická hodnota celkem: 2029 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 53, SAFA (g): 3, Cukry (g): 31, Vláknina (g): 22, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 507 kJ

Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 13.3, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 7.8, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

všechny druhy paprik,okurky,rajčata,křehký salát, mandle,cibuli nakrájíme na drobno,zakapeme citronovou štávou, lehce osolíme a zakápneme olivovým olejem a vmícháme špetku stevie na oslazení