Kategorie receptů
- Autor: Mattule
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Treska filé | 400 |
| Vločky ovesné průměr | 50 |
| Strouhanka | 30 |
Energetická hodnota celkem: 2390 kJ
Bílkoviny (g): 72,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 54,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 2,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 299 kJ
Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 6.8, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Smícháme pomletou tresku, vločky a strouhanku. Utvoříme karbenátky a pečeme pod grilem. Možno přidat vejce ( tím pádem přihustitstrouhankou), péct na oleji.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
