Kategorie receptů
- Autor: Tereza.Cisarova
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cottage 20% průměr | 200 |
| Cibule | 50 |
| Vejce celé (syrové) | 165 |
| Mouka pšeničná hladká | 60 |
| Vločky ovesné | 60 |
| Tuňák v oleji (po odkapání) | 100 |
Dochucovadla:
Bazalka, sůl https://fitrecepty.info/recepty/podle-kategorie/obedy-a-vecere/tunakove-muffiny-s-bazalkou-114/
Energetická hodnota celkem: 4559 kJ
Bílkoviny (g): 82,
Tuky (g): 42,
Sacharidy (g): 93,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 760 kJ
Bílkoviny (g): 13.7, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 15.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Vejce prošlehejte v míse s cottage sýrem, solí a pepřem. Přidejte scezeného tuňáka, mleté ovesné vločky, červenou cibuli a nasekanou bazalku. Dochuťte lžičkou kari koření.Směsí plňte muffinové košíčky až po okraj.Pečte v předehřáté troubě na 180°C 30-35 minut. Před vytáhnutím z trouby vyzkoušejte špejlí, zda-li jsou správně upečené.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
