Kategorie receptů
- Autor: Mikrob203
- Doba přípravy (min.): 45
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Játra kuřecí (syrová) | 300 |
| Olej běžný (průměr) | 20 |
| Cibule | 70 |
| Lečo zeleninové sterilované | 150 |
| Smetana zakysaná 15% | 30 |
Dochucovadla:
bylinky,česnek,pepř
Energetická hodnota celkem: 2772 kJ
Bílkoviny (g): 57,
Tuky (g): 37,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1386 kJ
Bílkoviny (g): 28.5, Tuky (g): 18.5, Sacharidy (g): 11.5, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
kuřecí játra opečeme na oleji přidáme cibuli, orestujeme ,jako zeleninu přidat buď lečo nebo čerstvou papriku ,rajčata, cuketu nebo co je.zejmníme lžičkou zakysané smetany.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
