Kategorie receptů
- Autor: Petrazlamal
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Chia semínka | 60 |
| Rýžové mléko | 300 |
| Raw organic protein vanilla | 40 |
| Med | 30 |
Energetická hodnota celkem: 2748 kJ
Bílkoviny (g): 42,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 67,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 46,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 687 kJ
Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 16.8, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 11.5, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Mléko dovbtrebre smichame s medem a proteinem. Pote pridame chia. Promichavame cca po 5 min. 2x-3x. Dame do lednicky pres noc vychladit
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
