Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dyňová polévka s chilli (SCD)

Autor: vikinka
Doba přípravy (min.): 40
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Dyně máslová	1000
Máslo čerstvé nesolené	17
Hollandia Selský jogurt bílý	100

Dochucovadla:

chilli, římský kmín, sůl

Energetická hodnota celkem: 3106 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 125, SAFA (g): 10, Cukry (g): 76, Vláknina (g): 22, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 777 kJ

Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 31.3, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Dýni nakrájíme a podusíme s římským kmínem, solí a chilli. Na přepuštěném másle podusíme nakrájený česnek a přidáme dýni. Krátce podusíme, přidáme vodu a vmícháme jogurt. Vše rozmixujeme.Můžeme podávat s opraženými dýňovými semínky a lžičkou zakysané smetany.