Kategorie receptů
- Autor: prochorovna
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kapr dušený (solený) | 100 |
| Máslo čerstvé nesolené | 15 |
| Olej řepkový | 20 |
| Vejce celé (syrové) | 110 |
| Zeleninová směs 4 roční období Bonduelle mražená | 300 |
| Mléko plnotučné (3,5 % tuku) | 30 |
Dochucovadla:
sůl, pepř , bilinky
Energetická hodnota celkem: 3138 kJ
Bílkoviny (g): 41,
Tuky (g): 57,
Sacharidy (g): 16,
SAFA (g): 22,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 785 kJ
Bílkoviny (g): 10.3, Tuky (g): 14.3, Sacharidy (g): 4, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Uvařenou rybu vykostíme osolíme opepříme osmažíme na oleji se zeleninou a zalijeme mlékem s vejci a zapečeme při 180 stupních cca 20 min.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
