Sledujte nás:

Valašský kontrabáš - pohanka

Zpět

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule100
Česnek20
Moravské uzené250
Pohanka200
Mrkev100
Brambory vařené1000
Bryndza Pilos125

Dochucovadla:

Majoránka lzicka

Energetická hodnota celkem: 9546 kJ

Bílkoviny (g): 114, Tuky (g): 45, Sacharidy (g): 339, SAFA (g): 23, Cukry (g): 29, Vláknina (g): 47, Sůl (g): 12

Energetická hodnota na 1 porci: 1909 kJ

Bílkoviny (g): 22.8, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 67.8, SAFA (g): 4.6, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 9.4, Sůl (g): 2.4

Postup přípravy

Když smícháte šťouchané brambory, vařenou pohanku a pokrájené opečené uzené maso, získáte jídlo, po kterém se utlučete, jak je dobré. Ale to ještě není konec kuchařského čarování, které tento recept nabízí. Směs můžete zapéct se sýrem. Volte nějaký výraznější, v ideálním případě samozřejmě brynzu. Pohanku uvařte stejně jako v receptu na pohankovou kaši (pozor, pohanky je v tomto receptu dvakrát víc, takže musíte vzít i dvakrát víc vody, konkrétně 500 ml). Maso, cibuli a česnek též připravte úplně stejně, postupně je opečte v pánvi. Troubu začněte předehřívat na 200 stupňů. Zatímco se vaří pohanka, oloupejte mrkev a brambory. Brambory nakrájejte na kostky velikosti sousta, mrkev na 3-4 špalíčky. Obojí uvařte společně v osolené vodě doměkka, zhruba 10 minut. Uvařenou mrkev vyjměte a nakrájejte na kostičky, přidejte k uzenému masu. Brambory slijte a rozšťouchejte nahrubo. Společně smíchejte dušenou pohanku, směs s uzeným masem, šťouchané brambory, a směs nasypte do pekáčku. Posypte rozdrobenou brynzou nebo strouhaným sýrem, vložte do horké trouby a pečte 20 minut do zezlátnutí. Podávejte s kysaným zelím, případně s kyselou okurkou, sypte bylinkami. Rada: Pokud máte rádi kyselejší jídla, můžete kysané zelí přímíchat už do zapékací směsi a vše společně zapéct.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři