Kategorie receptů
- Autor: Jirina55
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Čočka červená (v suchém stavu) | 100 |
| Brambory (syrové) | 200 |
| Česnek | 25 |
| Extrudo cizrnová mouka | 30 |
Energetická hodnota celkem: 2541 kJ
Bílkoviny (g): 36,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 105,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 635 kJ
Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 26.3, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Do zeleninového vývaru dáme vařit červenou čočku a na kostičky nakrájené brambory, zahustíme cizrnovou moukou rozmíchanou ve studené vodě, dochutíme česnekem a solí
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
