Kategorie receptů
- Autor: Ivaii
- Porce: 2.00
Bramborový guláš bez mouky, přípdně zahuštěn rezistentním škrobem
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Šunka dušená Fitness | 100 |
| Brambory zimní | 400 |
| Voda | 500 |
| Oleje (všechny druhy) | 15 |
Energetická hodnota celkem: 2245 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 73,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1123 kJ
Bílkoviny (g): 12.5, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 36.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Osmahneme cibuli , přidáme brambory, papriku a koření, vodu a vaříme do měkka. Dochutíme česnekem.. a přidáme šunku, párek..... Vody jsem dala 500ml. Případně doředím dle chuti a hustoty.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
