Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuřecí čína

Autor: Magda Zalesakova
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Omáčka sójová	30
Voda	250
Česnek	11
Ocet	5
Cukr průměr	10
Oleje (všechny druhy)	20
Pór	230
Mrkev	130
Cibule	160
Houby čerstvé průměr	55
Kuřecí prsa	400
Solamyl	20

Dochucovadla:

sůl, zázvor

Energetická hodnota celkem: 4068 kJ

Bílkoviny (g): 109, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 74, SAFA (g): 4, Cukry (g): 44, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1017 kJ

Bílkoviny (g): 27.3, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 18.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Maso na nudličky vložíme na olej, hned osolíme, přidáme zázvor, soju a škrob, necháme 10minut opékat, občas zamícháme. Pak přidáme pokrájenou zeleninu, houby, podlijeme vodou, dosolíme a necháme 15minut vařit. nakonec přidáme cukr a balsamikový ocet.