Kategorie receptů
- Autor: Marti3
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Květák | 460 |
| Mrkev | 75 |
| Voda | 3000 |
| Oleje (všechny druhy) | 15 |
| Mouka pšeničná polohrubá | 130 |
| Sůl | 22 |
| Lněné semínko drcené | 6 |
Dochucovadla:
muškátový květ 1
Energetická hodnota celkem: 3067 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 18,
Sacharidy (g): 123,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 307 kJ
Bílkoviny (g): 1.8, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 12.3, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 1.7, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Do vody dáme olej, sůl, zeleninový bujón a uvedeme do varu, poté přidáme najemno pokrájený květák, mrkev, lněné semínko a vaříme do doměkka. Zahustíme nasucho opraženou moukou a dochutíme muškátovým květem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
