Kategorie receptů
- Autor: sarance
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 386 |
| Mouka pšeničná hladká | 0.1 |
| Cibule | 0.1 |
| Voda | 1000 |
| Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr | 0.1 |
| Oleje (všechny druhy) | 10 |
| Sůl | 1 |
| Mléko plnotučné průměr | 154 |
| Mouka pšeničná celozrnná průměr | 11 |
Energetická hodnota celkem: 1499 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 26,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 375 kJ
Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 6.5, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na oleji osmahneme cibulku, přidáme na růžičky obranou brokolici, přivedeme k varu, osolíme. Vaříme do poloměkka, rozšviháme tyčovým mixerem. V mléce rozšleháme mouku, přidáme do polévky, provaříme. Dle chuti osolíme a opepříme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
