Kategorie receptů
- Autor: Martesska
- Doba přípravy (min.): 10
- Porce: 1.00
Uvařená brokolice posypaná kousky uzeného lososa s tvarohovým dipem Vhodné k večeři
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 300 |
| Tvaroh polotučný průměr | 60 |
| Losos uzený | 40 |
Dochucovadla:
Sůl, podravka, bylinky
Energetická hodnota celkem: 1269 kJ
Bílkoviny (g): 34,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 11,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Brokolici uvaříme do poloměkka ve vodě s podravkou, uzeného lososa nakrájíme a posypeme tím brokolici. Dip - tvaroh osolíme, dáme do něj čerstvé bylinky (jaké máme po ruce), přidáme trošku citr. šťávy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
