Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

pohanková kaše

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Pohanka	100
Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr	500

Hnědý cukr nebo popř. i glukopur

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 85, SAFA (g): 8, Cukry (g): 21, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 1

Asi pul litru mleka dáme do hrnce, dáme asi střední plamen na sporáku a pomalu přisypáváme pohanky až docílíme požadovaného zhoustnustí.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.