Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Poempoensoup

Autor: Svaneyck
Doba přípravy (min.): 25
Uživatelský recept
Porce: 127.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Piniové oříšky	25
Brambory albert Quality	100
Mrkev	130
Česnek	10
Cibule	100
Mléko polotučné průměr	80
Smetana na vaření 10 % tuku průměr	100
Dýně	800
Bujón suchý stav	2
Nektar pomerančový	30
Voda	500

Dochucovadla:

kerry, muskat, gember

Energetická hodnota celkem: 3287 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 29, Sacharidy (g): 102, SAFA (g): 10, Cukry (g): 56, Vláknina (g): 20, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 26 kJ

Bílkoviny (g): 0.3, Tuky (g): 0.2, Sacharidy (g): 0.8, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 0.4, Vláknina (g): 0.2, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Cibuli, cesnek a piniove orisky oprancime, pridame nakrajenou mrkev a brambory na kosticky. Potom dodame nakrajenou a ocistenou dyni. Pridame 500 ml vody, mleko a pomerancovy nektar. Pridame kerry, pepr, sul, suseny bujon zeleninovy, muskatovy orisek (trochu), gember. Az dyne zmekne, udelame z polevky pure and dolijeme smetanou. pripadne dochutime.