Kategorie receptů
- Autor: makov
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 250 |
| Česnek | 10 |
| Oleje (všechny druhy) | 20 |
| Eidam 30 % průměr | 60 |
Energetická hodnota celkem: 1824 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 33,
Sacharidy (g): 10,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
brokolici uvařit v páře. Na pánvi orestovat 3 stroužky česneku na olivovém oleji, osolit bylinkovou solí, oregánem, salátovým kořením. Smíchat s brokolicí, nahoru nastrouhat sýr.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
