Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuskus s fazolkami a drůbežím masem

Autor: zuzikvaf
Doba přípravy (min.): 40
Uživatelský recept
Porce: 1.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa	100
Kuskus syrový	50
Oleje (všechny druhy)	10
Fazolové lusky zelené (Bonduelle)	120
Omáčka sójová	4

Dochucovadla:

Sůl, barevný pepř, sojová omáčka.

Energetická hodnota celkem: 1668 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 39, SAFA (g): 2, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Kuřecí nudličky osolíme, opepříme a pokapeme sojovkou a necháme aspoň hodinu v chladu uležet. Kuskus zalijeme horkým zeleninovým vývarem. Fazolky propláchnme, osušíme a překrojíme. Na oleji opečeme maso, přidáme fazolky, podlijeme trochou vody, podusíme a nakonec smíchame s kuskusem