Kategorie receptů
- Autor: terka89
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka pšeničná celozrnná průměr | 30 |
| Bílek | 35 |
| Bílek | 35 |
| Oleje (všechny druhy) | 10 |
| Špenát | 125 |
| Šunka dušená Fitness | 60 |
| Ricotta průměr | 20 |
Energetická hodnota celkem: 1387 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 3,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 694 kJ
Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 11.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
