Kategorie receptů
- Autor: Yhoop
- Doba přípravy (min.): 35
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Zelí čínské | 350 |
| Rajčata Cherry | 150 |
| Paprika bílá | 150 |
| Paprika červená | 150 |
| Kuřecí prsa | 200 |
| Jogurt bílý selský (Hollandia) | 200 |
| Oleje (všechny druhy) | 10 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,koření na tzatziky
Energetická hodnota celkem: 2387 kJ
Bílkoviny (g): 60,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 32,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1194 kJ
Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 16, SAFA (g): 4, Cukry (g): 11.5, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
čínské zelí,paprika bílá a červená,rajčata.Vše nakrájet okořenit,přidat jogurt a promíchat.Na pánvičce orestovat kuřecí prso nakrájené na kousky a přidat do salátu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
