Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dýňová polévka

Zpět
  • Autor: sebena
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, mletý pepř, čerstvý zázvor asi 6g, záleží na chuti můžete i víc

Energetická hodnota celkem: 1030 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 35, SAFA (g): 3, Cukry (g): 23, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 258 kJ

Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 8.8, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Dýni oloupeme a zbavíme semínek, nakrájíme na kostky a dáme vařit do měkka, přidáme česnek, zázvor, sůl, pepř a rozmixujeme, podle chuti ještě dochutíme, případně naředíme převařenou vodou na každou porci dáme lžíci bílého jogurtu a posypeme na sucho opraženými sezamovými semínky. Dobrou chut

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 03. 2013 21:07
Pri pohľade na krásne naservírovanú polievku sa mi zbiehajú slinky.
22. 03. 2013 21:01
Dýňová polévka mi chutná.
22. 03. 2013 20:58
Ta je krásná, také dělám ale nekrášlím,to je asi škoda,polepším se.

Naši partneři