Kategorie receptů
- Autor: odbory
- Doba přípravy (min.): 60
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Treska filé | 550 |
| Sýr nízkotučný tvrdý 20 % - průměr | 200 |
| Cottage 20 % bílý - průměr | 190 |
| Rajčata | 300 |
| Vejce celá průměr | 165 |
| Oleje (všechny druhy) | 10 |
| Strouhanka | 20 |
Dochucovadla:
sůl a pepř
Energetická hodnota celkem: 6246 kJ
Bílkoviny (g): 195,
Tuky (g): 60,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 27,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 9
Energetická hodnota na 1 porci: 1249 kJ
Bílkoviny (g): 39, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 8.6, SAFA (g): 5.4, Cukry (g): 4.4, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1.8
Postup přípravy
Tresku uvaříme v osolené vodě, vmícáme cottage a rajčata pokrájená na kostičky. Osolíme a opepříme, vmícháme vejce a dáme do vymazané a strouhankou vysypané mísy. Dáme péci a před koncem posypeme sýrem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
