Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí řízky s pomerančovou omáčkou

Autor: .lelinka.
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 1.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa	165
Pomeranče	200
Rezistentní škrob Hi-maize	10
Jogurt bílý selský (Hollandia)	40
Hořčice plnotučná	10

Dochucovadla:

Sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 1321 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 28, SAFA (g): 2, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Kuřecí řízky lehce potřeme olivovým oplejem a opečeme z obou stran. Kukuřičný škrob rozmícháme v pomerančové šťávě na hladkou pastu. Vmícháme bílí jogurt, hořčici, Na pánvi směs přivedeme k varu a přidáme pomeranče. Osolíme a opepříme.