Kategorie receptů
- Autor: juvinka
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa | 415 |
| Oleje (všechny druhy) | 20 |
| Cibule | 57 |
| Špenát mražený válečky | 450 |
| Těstoviny vařené - průměr | 900 |
Energetická hodnota celkem: 8525 kJ
Bílkoviny (g): 155,
Tuky (g): 33,
Sacharidy (g): 258,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 30,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 1705 kJ
Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 6.6, Sacharidy (g): 51.6, SAFA (g): 1.2, Cukry (g): 3.2, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Na oleji orestujeme cibuli a maso, přidáme sůl a pepř a lehce podusíme, přidáme špenát a doděláme jako obvykle. Přidáme uvařené vaječné těstoviny (nudle) a promícháme. Dokořeníme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
