Kategorie receptů
- Autor: Hanam1
- Doba přípravy (min.): 60
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny vařené - průměr | 600 |
| Vejce celá průměr | 165 |
| Šunka kuřecí prsní Fitness | 100 |
| Gouda 48 % průměr | 100 |
| Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr | 125 |
| Máslo | 20 |
| Rajčata | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, bazalka,
Energetická hodnota celkem: 7423 kJ
Bílkoviny (g): 93,
Tuky (g): 74,
Sacharidy (g): 181,
SAFA (g): 39,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 1856 kJ
Bílkoviny (g): 23.3, Tuky (g): 18.5, Sacharidy (g): 45.3, SAFA (g): 9.8, Cukry (g): 4.3, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 1.8
Postup přípravy
Těstoviny (300g) uvaříme, smícháme se šunkou a ostatním, dochutíme, posypeme sýrem a zapečeme. Pozn. vejce jsou 3
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
