Kategorie receptů
- Autor: Handi
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna sterilovaná (Bonduelle) | 200 |
| Šunka kuřecí prsní | 200 |
| Cibule | 30 |
| Pór | 150 |
| Vejce celá průměr | 110 |
Dochucovadla:
oregano, bazalku sůl
Energetická hodnota celkem: 2848 kJ
Bílkoviny (g): 58,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 53,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 1424 kJ
Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 26.5, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 3.5
Postup přípravy
Cizrnu namočíme asi na hodinu do vody a v téže vodě vaříme cca 20 minut do měkka. Scedíme.Na troše oleje zesklovatíme na drobno nakrájenou cibulku, přidáme šunku , opečeme nakonec pórek. Přidáme cizrnu, promícháme a nakonec zalijeme rozkvedlanými vejci s bylinkami.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
