Kategorie receptů
- Autor: MiryJamT
- Uživatelský recept
- Porce: 15.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Lískové ořechy | 15 |
| Vločky ovesné průměr | 250 |
| Jablka sušená (křížaly) | 50 |
| Švestky sušené | 100 |
| Slunečnicová semínka | 15 |
| Med | 30 |
| Mléko zahuštěné neslazené 7,5% | 340 |
| Dobrá vláknina cereální snídaně skořice - Bona Vita | 50 |
Dochucovadla:
Skořice
Energetická hodnota celkem: 8930 kJ
Bílkoviny (g): 67,
Tuky (g): 61,
Sacharidy (g): 327,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 144,
Vláknina (g): 28,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 595 kJ
Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 4.1, Sacharidy (g): 21.8, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 9.6, Vláknina (g): 1.9, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Vše smíchat, dát do formy a péct na 130°C cca 1 hodinu. Po vyhladnutí rozkrájet.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
