Kategorie receptů
- Autor: vitek75
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| tvaroh Milko polotučný | 250 |
| Mléko polotučné průměr | 220 |
| Voda | 100 |
| Hrozinky | 30 |
| Vlašské ořechy | 18 |
| Jablka | 80 |
| Vločky ovesné průměr | 65 |
Dochucovadla:
agar 2g skořice 1 lžička Sweetiva (stévie sladká) 12 tablet
Energetická hodnota celkem: 3366 kJ
Bílkoviny (g): 46,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 89,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 43,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 842 kJ
Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 22.3, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 10.8, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Ohřát mléko v mikrovlnce, nasypat do něj vločky a sladidlo. V misce rozmíchat tvaroh s na hrubo pokrájenými ořechy, rozinkami a jablkem. Ve vodě rozpustit agar a nechat přejít varem. Ohřát opatrně tvaroh s přísadami v mikrovlnce na aspoň 40 °C, přidat mléko s vločkami a sladidlem, zamíchat a přidat horký agar. Přidat skořici dle chuti, vše dobře promíchat a nechat do druhého dne vystydnout.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
