Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

rizoto

Autor: alesovakarla
Uživatelský recept
Porce: 0.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa	100
Rýže vařená bílá průměr	70
Mrkev	30
Celer - bulva	25
Paprika červená	60
Hrášek zelený sterilovaný	20
Kukuřice mražená	20
Žampiony	20
Pór	50
Oleje (všechny druhy)	5
Cibule	20
Sýr nízkotučný tvrdý 30 % - průměr	10

Dochucovadla:

sůl, sladká paprika, pepř

Energetická hodnota celkem: 1539 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 38, SAFA (g): 2, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1539 kJ

Bílkoviny (g): 0, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na oleji zpěnit cibuli, přidat maso na kostičky, papriku,, mrkev, celer, žampiony a vařit do poloměkka. Potom přidát řýži, kukuřici a hrášek a dovařit.