Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesné sušenky

Autor: babika
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 25.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Vločky ovesné	80
Rozinky	30
Vlašské ořechy	50
Vejce celá průměr	55
Kokos strouhaný	10
Mouka špaldová celozrnná	60
Cukr hnědý (řepný, třtinový)	60
Máslo čerstvé	80

Dochucovadla:

skořice, jedlá soda

Energetická hodnota celkem: 8037 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 114, Sacharidy (g): 183, SAFA (g): 58, Cukry (g): 82, Vláknina (g): 12, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 321 kJ

Bílkoviny (g): 1.4, Tuky (g): 4.6, Sacharidy (g): 7.3, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Ovesné vločky jemně umeleme,přidáme špaldovou nebo celozrnnou mouku, třtinový cukr, rozpuštěné máslo a zamícháme. Potom přidáme rozinky, ořech, skořici, kokos a vejce a opět důkladně promícháme. Děláme malé placičky na plech s pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů asi 12-15 minut.