Kategorie receptů
- Autor: juvinka
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 465 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 20 |
| Kukuřice sterilovaná zlatá bez přidaného cukru (Bonduelle) | 313 |
| Smetana na vaření 12% | 191 |
Energetická hodnota celkem: 4882 kJ
Bílkoviny (g): 122,
Tuky (g): 54,
Sacharidy (g): 42,
SAFA (g): 36,
Cukry (g): 29,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1221 kJ
Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 10.5, SAFA (g): 9, Cukry (g): 7.3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
na oleji osmahneme kousky kuřecího masa, lehce podusíme, přidáme kukuřici a okořeníme kari. dusíme. poté přidáme smetanu, lehce povaříme, dochutíme. podáváme s rýží.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
