Kategorie receptů
- Autor: Jarusek
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 127.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| WOK mražená zelenina průměr (Findus) | 200 |
| Vločky sójové | 10 |
| Kroupy ječné | 10 |
| Brokolice | 40 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 5 |
| Cibule | 100 |
Dochucovadla:
vegi bez glutamátu
Energetická hodnota celkem: 1074 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 8 kJ
Bílkoviny (g): 0.1, Tuky (g): 0.1, Sacharidy (g): 0.3, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0.1, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
na olivovém oleji osmažím cibulku, a stroužek česneku. přidám sojové vločky, krupky (perličky). povařím, přidám mraženou zeleninovou směs, brokolici
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
