Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

rybí pomazánka

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Tuňák ve vlastní šťávě	150
Tvaroh polotučný průměr	100
Jogurt bílý polotučný průměr	50
Majonéza light (Hellmann´s)	15

sul pepr

Bílkoviny (g): 48, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 4, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 3

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 1

Komentáře je možné psát až po přihlášení.