Kategorie receptů
- Autor: bramborka223
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Avokádo | 100 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 11 |
| Kakao Holandské se sníženým obsahem tuku (v suchém stavu) | 20 |
| Mouka špaldová celozrnná | 100 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 200 |
Dochucovadla:
sůl, kyprici prasek, stevie
Energetická hodnota celkem: 3326 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 32,
Sacharidy (g): 98,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 554 kJ
Bílkoviny (g): 4.3, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 16.3, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
rozmixovat avokado do hladka s olejem. pridat sypke prisady 180 stupnu na 15 min pak 15 minut na 160 stupnu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
