Kategorie receptů
- Autor: pkotlanova
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Marinovaný kuřecí špíz | 100 |
Energetická hodnota celkem: 930 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 10,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 465 kJ
Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 0.5, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Kuřecí maso nakrájíme na kostičky, v misce zalijeme olejem, přidáme grilovací koření (můžeme kořenit i jinak) a necháme alespoň 2 hodiny marinovat. Očištěnou červenou papriku nakrájíme na čtverečky, cibuli, cuketu a mrkev na kolečka a vše střídavě s masem napichujeme na špejle. Lehce potřeme okapanou marinádou a pod pokličkou dusíme do měkka.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
