Kategorie receptů
- Autor: sousanda
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pangasius | 150 |
| Zeleninová směs Garden Mix mražená (Findus) | 150 |
| Žampiony | 15 |
| Olej olivový | 7 |
| Citronová šťáva | 5 |
| Brambory zimní | 160 |
Dochucovadla:
sladká paprika
Energetická hodnota celkem: 1630 kJ
Bílkoviny (g): 34,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 45,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Pangase mírně osolíme a okořeníme z obou stran. Poté ho dáme na alobal, kde ho zakapeme olivovým olejem a vymačkanou šťávou z citronu. Nakonec zasypeme mraženou zeleninou, kterou jsme předem chvilku nahřáli nad párou.přidáme i nakrájené plátky žampionu. Pečeme v troubě v žáruvzdorné misce asi 15-20 minut. Podáváme s petrželovými brambory.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
