Tuňákové karbanátky, 1678 kJ

Autor: viktor
Porce: 1.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Brambory vařené	220
Rio Mare NATURA tuňák ve vlastní šťávě	90
Vejce celá průměr	55
Mouka pšeničná hladká	20

Dochucovadla:

sůl, pepř, citron

Energetická hodnota celkem: 1678 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 48, SAFA (g): 2, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 3

Postup přípravy

Uvařené brambory sceďte, důkladně osušte, rozmačkejte, přidejte tuňáka, mouku, vejce, nasekanou petrželku, sůl, pepř i kůru z 1 citronu, zamíchejte a na pomoučněné pracovní ploše udělejte karbanátky. Po hodinovém odležení v chladničce je pečte na grilu nebo na sucho na pánvi.