Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí čína

Autor: andako
Doba přípravy (min.): 40
Uživatelský recept
Porce: 100.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže	100
Paprika bílá	50
Pór	50
Zázvor	5
Sójová omáčka	10
Chilli omáčka	5
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	10

Dochucovadla:

sojová omáčka, chilli omáčka, sůl,zázvor

Energetická hodnota celkem: 1071 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 2, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 11 kJ

Bílkoviny (g): 0.3, Tuky (g): 0.1, Sacharidy (g): 0.1, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0.1, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájená na kousky se naloží do 2 lžic slunečnicového oleje, kapku chilli omáčky, sůl, nakrájený čerstvý zázvor, 2 lžíce sojové omáčky. Osmaží se na pánvi, po 5 mínutách se přidá nakrájená paprika a pórek a podusí se.