Kategorie receptů
- Autor: vlastik.yaris
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Vejce celá průměr | 110 |
Brokolice | 200 |
šunka zvonařka | 80 |
Eidam 30% | 40 |
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 60 |
Mouka pšeničná celozrnná | 100 |
Kypřící prášek do pečiva | 3 |
Česnek | 20 |
Energetická hodnota celkem: 3420 kJ
Bílkoviny (g): 62,
Tuky (g): 24,
Sacharidy (g): 85,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 855 kJ
Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 21.3, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.