Kategorie receptů
- Autor: zdenna
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Špenátové listy mražené | 80 |
| Smetana do omáček 19% | 100 |
| Mrkev | 50 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
| šmakoun štíhlé nudle | 270 |
| Hovězí maso zadní průměr | 200 |
Energetická hodnota celkem: 3183 kJ
Bílkoviny (g): 70,
Tuky (g): 39,
Sacharidy (g): 27,
SAFA (g): 18,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 796 kJ
Bílkoviny (g): 17.5, Tuky (g): 9.8, Sacharidy (g): 6.8, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Na cibulce a trochu oleje zpěnímé cibuli, přidáme na kousky hovězí maso a dusíme. Až je maso měkké, přidáme špenát, mrkev a zalijeme smetanou. Na konec přidáme štíhlé nudle, které jen prohřejeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
