Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zdravá rybí pomazánka

Zpět
  • Autor: zarden
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule100
Tvaroh odtučněný průměr200
Tuňák v oleji135

Energetická hodnota celkem: 1871 kJ

Bílkoviny (g): 56, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 17, SAFA (g): 5, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 468 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 4.3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři