Kategorie receptů
- Autor: Martina M.
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 200 |
| Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu) | 37 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
Dochucovadla:
koření dle chuti
Energetická hodnota celkem: 1250 kJ
Bílkoviny (g): 32,
Tuky (g): 1,
Sacharidy (g): 39,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Plátek masa naklepeme a okořeníme , na dno pomalého hrnce dáme brokolici a na ní položíme plátky masa, podlijeme vodou a na rychlá stupeň pomalíme 2 hodiny nebo na pomalý stupeň 4 hodiny. Přílohou je rýže, do které nastrouháme jednu uvařenou mrkev
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
