Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Těstovinový salát Tisíce ostrovů

Autor: shaki33
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Těstoviny (uvařené)	450
Kuřecí prsa bez kůže	150
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	10
Paprika červená	20
Kukuřice sterilovaná průměr	25
Dressing salátový (Spak) Americký, Bylinkový,Česnekový, Francouzský, jogurtový, Modrý sýr, Caesar - průměr	200

Dochucovadla:

sůl, koření do číny

Energetická hodnota celkem: 5867 kJ

Bílkoviny (g): 62, Tuky (g): 58, Sacharidy (g): 153, SAFA (g): 9, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 11, Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 1467 kJ

Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 14.5, Sacharidy (g): 38.3, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Uvaříme těstoviny (nejlépe vrtule či "roury") v osolené vodě. Dále si osmažíme na oleji kuřecí plátky, které jsme měly přes noc v nálevu. Koření záleží na vás, já používám koření např. do číny. Poté maso nakrájíme na kostičky. Stejně tak nakrájíme červenou papriku a přidáme kukuřici. Vše smícháme s dressingem od Hellmans s názvem Tisíce ostrovů. Já přidávám jen papriku a kukuřici. Pokud někdo přidá okurku či rajčata, záleží čistě na něm.