Kategorie receptů
- Autor: JancaL2
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Treska filé | 150 |
| Celer - bulva | 20 |
| Mrkev | 30 |
| Žampiony | 70 |
| Cibule šalotka | 20 |
| Rajčata | 50 |
| Brambory rané | 150 |
| Oleje (všechny druhy) | 7 |
| Paprika červená | 150 |
Dochucovadla:
sůl, mletý pepř, citronová šťáva, zelená petrželka a libeček
Energetická hodnota celkem: 1626 kJ
Bílkoviny (g): 31,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Filé osolíme, opepříme, pokapeme citronem, dáme na půl hodiny do chladničky. Zeleninu nakrájíme, rajčata oloupeme a nakrájíme. Na alobal vložíme jednotlivé porce filé a na ně zeleninu a houby, posypeme bylinkami, důkladně zabalíme a dáme upéct do trouby. Brambory očistíme, nakrájíme na čtvrtky a v olejem vymazaném pekáčku upečeme v troubě. Podáváme obložené na nudličky pokrájenou žlutou a červenou paprikou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
