Kategorie receptů
- Autor: kirky
- Doba přípravy (min.): 20
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| červená čočka loupaná -Bioline | 100 |
| Česnek | 2 |
| Oleje (všechny druhy) | 5 |
| Cibule | 90 |
| Pangasius | 150 |
Energetická hodnota celkem: 2431 kJ
Bílkoviny (g): 50,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 82,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Oloupeme a nakrájíme cibuli na kostičky, orestujeme na slunečnicovém oleji. Přidáme opláchnutou čočku, česnek, kari, kmín a kurkumu, sůl a pepř. Přibližně 10 min dusíme. Mezitím osolíme a opepříme a pokapeme šťávou z citronu rybu, orestujeme z obou stran a podáváme s hotovou čočkou, ozdobené nasekanou čerstvou petrželkou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
