Kategorie receptů
- Autor: Jitka97
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
| Brambory rané | 130 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 50 |
| Cuketa | 100 |
| Sezamová semínka | 3 |
| Olej olivový | 5 |
| Citronová šťáva | 15 |
| Česnek | 5 |
Dochucovadla:
kari koření, koření grilovaná zelenina od Vitany
Energetická hodnota celkem: 1373 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 31,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na menší plech dáme pečící papír. Vybereme menší brambory a nakrájíme je na měsíčky (americké brambory) a vyskládáme na plech. Cuketu nakrájíme na 1 cm silná kolečka, vyjmeme jádra, oloupeme a položíme vedle brambor. Jogurt dáme do misky a přidáme česnek, kari a sezamová semínka poté v něm obalíme na větší kousky nakrájené kuře a dáme na plech vedle cukety. Brambory a cuketu osolíme, okořeníme kořením na zeleninu a zakápneme olivovým olejem, Na brambory můžeme ještě kápnou trošku citrónové šťávy. Celý plech s kuřetem, brambory a cuketou vložíme do trouby a pečeme asi 20 minut při 170 °C. Velmi dobrý je k tomuto jídlu i rajčatový salát.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
