Kategorie receptů
- Autor: martinka1979
- Doba přípravy (min.): 20
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pangasius | 250 |
| Zeleninová směs do polévky průměr | 200 |
| Rýže Basmati syrová | 100 |
Energetická hodnota celkem: 2845 kJ
Bílkoviny (g): 54,
Tuky (g): 5,
Sacharidy (g): 105,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1423 kJ
Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 2.5, Sacharidy (g): 52.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Rybu nakrájíme,dáme na rozehřátou teflonovou pánev,přisypeme zeleninu,rýži,podlejeme vodou a dusíme dokud to není měkké.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
