Kategorie receptů
- Autor: Dana S
- Doba přípravy (min.): 20
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Treska | 240 |
| Kuskus (v suchém stavu) | 70 |
| Petržel - nať | 10 |
| Mouka pšeničná hladká | 10 |
| Paprika červená | 1 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Rajčata | 400 |
| Olej olivový | 10 |
| Česnek | 5 |
Energetická hodnota celkem: 3051 kJ
Bílkoviny (g): 65,
Tuky (g): 20,
Sacharidy (g): 73,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1526 kJ
Bílkoviny (g): 32.5, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 36.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 6.5, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Rybu obalime v mouce s paprikou, vejci a pak kuskusu a peceme v troube ve vymazanem pekacku. Jako priloha jsou rajcata s cesnekem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
